SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa 3

  • Piszący o wyższych dawkach powinni pamiętać że czytają to później inni bo nie jest to zamknięta grupa dyskusyjna , 18-20 latkowie czy nawet młodsi i piszą tematy o trzech środkach na start i ilościach jw bo oczywiście nie spojrzy na " minimum " tylko na " elegancko " wie że trzeba liczyć te 600 npp/deki to i teścia coś koło tego a i jakiś trzeci [...]

    Odpowiedzi: 58034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-15 14:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piszący o wyższych dawkach powinni pamiętać że czytają to później inni bo nie jest to zamknięta grupa dyskusyjna , 18-20 latkowie czy nawet młodsi i piszą tematy o trzech środkach na start i ilościach jw bo oczywiście nie spojrzy na " minimum " tylko na " elegancko " wie że trzeba liczyć te 600 npp/deki to i teścia coś koło tego a i jakiś trzeci [...]

    Odpowiedzi: 58034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-15 15:37:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Sprawdzony sposob na podniesienie HDL? Caly cholesterol u mnie nisko ale w widlach. HDL odkad pamietam ponizej dolnych widel...przez miesiac spozywalem wiecej oliwy ale nic to nie dalo. Jakies sprawdzone patenty? Inne tluszcze jakies? Grupa leków - Wpływ na poziom HDL Statyny - Wzrost o 5-16% Żywice jednowymienne - Wzrost o 3-5% Fibraty - Wzrost o [...]

    Odpowiedzi: 58034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-11 20:57:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] symex to wciąż za mało dla mnie? I tak, biore do posiłku z tłuszczami. /SFD/2022/6/28/9a50d93a659a48eea16ccf2fde4afd44.jpg edit. Zapomniałem dodać. Leci też HCG 500u.i do kazdej lotki cypio. czyli x2 w tygodniu Zmieniony przez - malydzik96 w dniu 2022-06-28 15:52:13 Mała grupa ludzi słabo reaguje na exe Skoro do niej należysz przejdź na ari

    Odpowiedzi: 58034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-28 16:47:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] męskiego hormonu we krwi, tym większa skłonność do przemocy i brutalnych zachowań Jest to ewidentna nieprawda, ostatnio bylo badanie (nie mam linku) w kotrym wykazano, ze grupa placebo byla o wiele bardziej agresywna (poniewaz mysleli ze sa pod wlywem testosteronu), niz grupa ktora faktycznie na nim byla, ba ta ze zwiekszona iloscia testa. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2010-04-18 06:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    teraz mialem 3 dni po 8h wykladów i prezentacji to myslalem ze j**ne tyle informacji na raz i testy do tego, ale fajna 6cio osobowa grupa byla i trener byl zadowolony i my tez :D

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-03 22:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kompletnie nie wiem do jakiej grupy sue zapisac.w poniedzialek zrobilem sobie act 2 obwody tylko bo nie znalem jeszcze przynaleznoscie do grupy.w koncu podjalem decyzje ze grupa II ale dzis sobie czytam i uzytkownik icegoly majac niewileki staz chce sprobowac grupe II wiec pomyslalem sobie ze czemu by tak nie sprobowac grupy III.mam wiec [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-02 17:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] supplementation combined with heavy resistance training on body composition, muscle performance, and serum and muscle creatine levels http://www.jissn.com/content/6/1/6 -grupa placebo -grupa przyjmujaca kreatyna (monohydrat!) z faza ładowania (5dni x 20g/dzien + 42dni x 5g/dzien) & Muscle creatine loading in man [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 15:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odzywka bialkowa i orzeszki wiec kalorie napewno na plus Suplementacja * Vitamin A- Z rano i wieczorem po 2 kapsułki No i zacząłem kurs instruktorski z Panem Piotrem ( grupa 20 osób chyba). Dzisiaj było omówienie metod treningowych, rozmowa wstępna z klientem, rozpisywanie/układanie treningów dla początkujących, zaawansowanych i [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 20:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeniach Tygodnie 3-4 (15-28 IX-BAZA) -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-28 16:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] and modifies sex steroid hormone receptor levels, thereby contributing to the pathogenesis of male reproductive dysfunction. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8613886 -grupa szczurow z deficytem cynku -grupa bez deficytu wnioski: u grupy z deficytem cynku zanotowano: -mniejsza konwersje tesosteronu do DHT ale -wieksza konwersje do [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 14:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pośrodku. ### UPDATE - CARDIO TO STRATA CZASU DLA WYTRENOWANYCH OSÓB, DOSŁOWNIE: M.in. w badaniu z 2008 roku, porównującymi klasyczny trening aerobowy z interwałowym – jedna grupa biegała stałym tempem (z prędkością 12,6 – 13,4 km/h), średnio przez 52.3 (± 2.4) minuty, 4x w tygodniu, pokonując 11.3 km na jednej sesji biegania i 45.2 (± 5.1 km) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 16:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    Czerwono-niebiescy zwycięzcami turnieju Racovia Cup 2006 Pierwsza drużyna trampkarzy Rakowa zwyciężyła w rozegranym wczoraj w Rędzinach I Ogólnopolskim Turnieju Piłki Nożnej Racovia Cup. O wyłonieniu zwycięzcy zadecydował dopiero ostatni mecz fazy finałowej, w którym czerwono-niebiescy zmierzyli się z Juwentą Starachowice. Rywale żeby wygrać [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-03 21:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makrocykl!!! (by PLŚ)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak bo większość początkujacych zaniedbuje przedramiona, a o treningu łydek nawet nie słyszeli a jak slyszeli, to i tak w wiekszosci planow ich nie ma. Ja uwazam ze KAZDA grupa powinna byc trenowana rownomiernie, od bicepsów czy klatki po miesien strzalkowy. Co do Twojego zdania odnosnie rozgrzewki, to jestem zdania ze wszystko ma byc tak jak [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-01 22:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 16 (18.02.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 150g, cynamon, rodzynki 20g, Hi-Tec Whey C6 - 45g Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż - 100g, udziec z indyka gotowany- 170g brokuł gotowany , olej lniany - 1 łyżka Posiłek 3 [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 22:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od nikogo tylko od pewnych wrodzonych predyspozycji skóry. Zaburzenia hormonalne są odpowiedzialne za zmiany trądzikowe tylko w 2 % przypadków a więc jest to bardzo znikoma grupa pacjentów, podczas gdy każdy chce się leczyć hormonalnie gdy zobaczy u siebie choć jedną krostkę trądzikową. Jest to niestety bardzo dużym błędem, z którym dermatolodzy [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-14 22:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Facet po 40 i jego hormony

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] się po tym czuje i wogóle zame zalety wymienia. Ja okazało się należę do tej 1-wszej grupy więc sporo poguglowałem na temat DAA i na zachodzie efekty i opinie podobnie podzielone. Szkoda, że producenci nie piszą nic na etykiecie na temat możliwych niepożądanych działań bo grupa osób, która je odczuwa jest całkiem spora, IMO przynajmniej 40%.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-27 18:38:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] (czyli to w nieoperowanej nodze). Pomimo, że zwracam uwagę żeby to kolano nie schodziło się do środka i wydaje mi się, że się to udaje, jednak dysbalans mięśniowy i spięta grupa przyśrodkowo-tylna ud i przywodzicieli sprawia, że golenie i kolano rotuje się do środka i co za tym idzie stopa pronuje. Fizjo to zauważył, ale wszyscy proponują [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-28 20:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Połączenie twarogu i ZMA za jednym zamachem to pomyłka. Pozostaje Ci efekt placebo. 2. Czworogłowe sa największą grupą mięśniową, wcale się tak szybko nie regenerują, a w trakcie chodzenia wcale dużo nie pracują. Podobnie w trakcie wchodzenia pod górkę, biegania czy truchtu. Teza z założenia błędna, zarówno pod względem biomechaniki ruchu jak i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6612 Data: 2010-02-16 10:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko! Kilkanaście tygodni pytałem się Ciebie o radę w tym temacie. Zrobiłem tak jak mówiłeś i teraz znowu się przymierzam do spalenia tłuszczu w biodrach. Zbudowałem trochę mięśni i ważę teraz 70kg. Od 2 tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Jem 85g białka i 170g tłuszczu. Wszystko dokładnie ważę i zapisuję. Przeważnie jem kotlety [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-26 12:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)